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我走了10000步。

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星期一 7000步

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每月10000步

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睡前伸展運動

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爬樓梯運動是不可或缺的。

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步行30000步

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今天清晨鍛煉，又走了1萬步。

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我是步行的

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近10000步

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星期一步數統計

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晚間伸展運動

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步行10000步

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結束伸展

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步行8000步

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一週訓練記錄

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爬樓梯

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下午鍛鍊

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吳雲完

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