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AlphaSok ♡

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回家的路

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下午鍛鍊

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手臂練習

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居家運動計畫

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起床後，我先做了些伸展運動熱身，然後繞著街區散步，結束了晨間運動。

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週日拉伸

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我也爬完了樓梯。

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我走了10000步。

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我們先從拉伸開始。

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居家鍛鍊

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10,000步認證

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社區步行

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10,000步

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