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服用營養補充品、喝水，甚至喝 Teazen Kombucha 康普茶。

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訓練完成

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我今天又開始服用益生菌了。

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本周也讓我們一起努力，做好你的美容保養吧！

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晨間例行活動

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空腹喝一杯水

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今天早上我們也喝杯水吧。

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徹底清潔肌膚

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我正在戴口罩。

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週末美容流程

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鍛煉和休息。

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訓練完成

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今晚的美容步驟

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（8月28日-9月1日）平日美容流程

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（8月28日-9月1日）本週別忘了服用營養補充品！

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（8月28日-9月1日）這週我保證喝了2公升水~

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週末晚間美容程序

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我今天也確保服用了補充劑。

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今天陰天。

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