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跳跃练习

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星期二步行一万步

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以前的

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瑜伽环

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居家锻炼

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爬楼梯

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社区漫步

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社区漫步

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下午锻炼

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周二，完成了步行10000步的目标。

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步行10000步

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晨间居家锻炼

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周一散步

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我伸了个懒腰。

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周二清晨也进行了步行10000步的锻炼。

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晨练

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周二拉伸

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居家锻炼

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伸展

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星期一步行10000步

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