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下午锻炼

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步行10000步

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晨间拉伸

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周一散步

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周二清晨也进行了步行10000步的锻炼。

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晨练

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我在做手臂锻炼。

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周二居家锻炼

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伸展

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居家锻炼

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居家锻炼

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11.3 步行10000步

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星期一步行一万步

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周一散步

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星期二，7000步

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睡前伸展运动

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星期一 8000步

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步行30000步

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10,000步

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一万步步行锻炼

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