Cách hạ nhiệt độ da đầu và ngăn ngừa các vấn đề về da và rụng tóc.

1 Khi ra ngoài, hãy dùng ô hoặc đội mũ làm bằng chất liệu thoáng khí để tránh nhiệt độ cao tác động trực tiếp lên da đầu. Tuy nhiên, nếu bạn bị viêm da đầu, hãy chọn mũ rộng rãi và thường xuyên tháo ra để tạo sự thông thoáng.
2 Nếu da đầu bạn bị đỏ và ngứa sau khi ra ngoài, đó là dấu hiệu cho thấy da đầu trở nên nhạy cảm do kích thích nhiệt. Trong trường hợp này, hãy sử dụng dầu gội có chứa các thành phần làm mát như menthol, bạc hà hoặc lô hội, hoặc dầu gội được thiết kế đặc biệt cho da đầu nhạy cảm. Khi sử dụng dầu gội làm mát, hãy xả nhẹ một lần trước, như khi giặt quần áo, sau đó tạo bọt dầu gội và massage đều da đầu bằng các đầu ngón tay. Để yên trong 3 phút, sau đó xả sạch với nước ấm. Xả lại với trà xanh pha sẵn ở cuối cũng giúp làm dịu da đầu.
3 Sau khi gội đầu, sấy khô tóc một phần bằng chế độ gió mát của máy sấy. Sau đó, thoa tinh chất dưỡng da đầu, xịt khoáng hoặc nước dưỡng tóc có tác dụng làm mát và dịu nhẹ lên da đầu và massage nhẹ nhàng bằng các ngón tay để đảm bảo sản phẩm thẩm thấu hoàn toàn. Nếu bạn không đủ sức để thoa bằng ngón tay, bạn có thể dùng lược bông vỗ nhẹ để sản phẩm thẩm thấu.
4 Giống như da, da đầu cũng dễ bị bong tróc nếu thiếu độ ẩm, vì vậy hãy uống nhiều hơn tám ly nước mỗi ngày để đảm bảo đủ độ ẩm cho da.
5 Khi da đầu nhạy cảm, bạn nên ăn nhiều thực phẩm có lợi cho sức khỏe da đầu, chẳng hạn như đậu đen, thịt lợn và rong biển, đồng thời giảm lượng thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc thức ăn chế biến sẵn.