Thực phẩm bổ sung tốt cho da - Glutathione

Glutathione là gì?

 

Glutathione là một chất được sản xuất trong gan và là một loại protein bảo vệ tế bào, mô và cơ quan khỏi các gốc tự do. Nó loại bỏ các gốc tự do, nguyên nhân gây lão hóa, và ức chế sản xuất melanin trong da. Bạn có biết rằng glutathione là một thành phần chống oxy hóa có tác dụng mạnh hơn Vitamin C hơn 100 lần? Nói cách khác, glutathione có đặc tính chống oxy hóa tuyệt vời giúp ức chế sản xuất melanin trong da, từ đó góp phần làm trắng da. Điều này giải thích tại sao nám và các vết thâm có xu hướng xuất hiện dễ dàng hơn khi tuổi tác tăng lên. Quá trình sản xuất glutathione tự nhiên trong cơ thể thấp, và lượng dự trữ giảm nhanh chóng theo tuổi tác. Thói quen sinh hoạt như căng thẳng cao độ, uống rượu và hút thuốc làm tăng khả năng glutathione bị phá hủy trong cơ thể. Do đó, vì nồng độ glutathione trong cơ thể giảm nhanh chóng sau tuổi 30, nên việc bổ sung hoặc tiêm glutathione thường xuyên được khuyến cáo. Bổ sung glutathione đều đặn giúp cải thiện chức năng gan, cho phép bạn có làn da sáng hơn và các lợi ích chống lão hóa. Hơn nữa, đây là một thành phần rất "tốt" giúp tăng cường đốt cháy chất béo và giảm mỡ cơ thể.

 

 

 

Lợi ích và tác dụng của Glutathione

 

1. Giảm stress oxy hóa

Các loại oxy hoạt tính là sản phẩm phụ của các phản ứng trao đổi chất liên tục của oxy xảy ra trong quá trình sản sinh năng lượng tế bào. Thông thường, chúng ở trạng thái cân bằng với các chất chống oxy hóa giúp trung hòa chúng; tuy nhiên, vì nhiều lý do khác nhau, sự cân bằng này bị phá vỡ, dẫn đến sự sản sinh quá mức các loại oxy hoạt tính, một tình trạng được gọi là stress oxy hóa. Glutathione giúp giảm stress oxy hóa này, từ đó khôi phục lại sự cân bằng giữa các loại oxy hoạt tính và chất chống oxy hóa.

2. Tăng cường hệ miễn dịch

Glutathione, hoạt động như một chất tái tạo tế bào miễn dịch, tăng cường khả năng miễn dịch bằng cách khuếch đại hệ thống miễn dịch. Nó giúp ngăn ngừa lão hóa thể chất, viêm da dị ứng, tiểu đường và ung thư, những bệnh xảy ra khi hệ thống miễn dịch suy yếu do tổn thương các tế bào bình thường.

3. Giải độc

Nó hỗ trợ chức năng gan, cải thiện quá trình giải độc và có tác dụng loại bỏ độc tố và chất gây ung thư.

4. Tổng hợp và sửa chữa DNA

Nếu các gốc tự do gây tổn thương protein và DNA, glutathione đóng vai trò trong việc tổng hợp DNA và sửa chữa DNA bị hư hại thông qua hoạt động chống oxy hóa của nó.

5. Kích hoạt enzyme

Glutathione đóng vai trò quan trọng trong các phản ứng enzym như phản ứng oxy hóa khử và chuyển hóa thuốc, đồng thời kích hoạt các enzym.

6. Giảm mỡ cơ thể

Nó điều chỉnh quá trình oxy hóa axit béo, tăng cường đốt cháy chất béo để tạo ra năng lượng và giúp giảm mỡ cơ thể.

7. Tác dụng làm trắng

Tác dụng chống oxy hóa của glutathione ngăn ngừa sự lắng đọng sắc tố melanin trong da và làm sáng da. Glutathione là thành phần chính trong thuốc tiêm làm trắng da, nổi tiếng với tên gọi "thuốc tiêm làm trắng da" của Beyoncé. Nó cũng mang lại hiệu quả chống lão hóa bằng cách giúp phục hồi làn da bị tổn thương do các tác nhân bên ngoài, chẳng hạn như tia UV.