Dưỡng chất tốt cho da - Vitamin C

Vitamin C là một trong những chất bổ sung dinh dưỡng được tiêu thụ phổ biến từ trước đến nay.

​

Cho đến thế kỷ 20, các thủy thủ thường mắc bệnh scurvy (bệnh thiếu vitamin C) vì khó có thể ăn đủ trái cây và rau tươi; sau này, nguyên nhân được xác định là do thiếu vitamin C, và tầm quan trọng của nó được biết đến trên toàn thế giới. Hiện nay, nhiều người tiêu thụ vitamin C với mục đích tăng cường sức khỏe hơn là để phòng ngừa bệnh scurvy.

​

Vitamin C được biết đến với ba vai trò chính.

​

Đầu tiên là chất chống oxy hóa và bảo vệ tế bào.

Thứ hai, tăng cường hệ miễn dịch

Thứ ba, chăm sóc da để kích thích tổng hợp collagen, trị mụn, nám da, v.v.

​

Gần đây, tầm quan trọng của hệ miễn dịch đã được nhấn mạnh do đại dịch COVID-19, và ngày càng nhiều người tìm kiếm Vitamin C để giúp tăng cường hệ miễn dịch. Hơn nữa, nhiều người đã biết rằng Vitamin C từ lâu đã có tác dụng hữu ích trong việc phòng ngừa cảm lạnh.

​

Vitamin C được biết đến như một chất chống oxy hóa tiêu biểu giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách loại bỏ các gốc tự do được tạo ra trong cơ thể và bảo vệ tế bào.

​

Ngoài ra, liên quan đến vai trò của Vitamin C được Bộ An toàn Thực phẩm và Dược phẩm công nhận, khi tiêu thụ Vitamin C Giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen Điều này lại một lần nữa thu hút sự chú ý. Vì mối lo ngại về lão hóa da là điều mà ai cũng quan tâm, bất kể tuổi tác hay giới tính, nên nó đang được tìm kiếm rộng rãi như một chất bổ sung dinh dưỡng kết hợp tốt với collagen.

​

Collagen là một loại protein và là thành phần quan trọng đối với độ đàn hồi và sức khỏe của da.

​

Khi collagen được tiêu thụ, nó sẽ bị phân giải thành các axit amin cấu thành (G, P, H) bởi các enzyme tiêu hóa và được hấp thụ; các axit amin được hấp thụ sẽ di chuyển qua máu đến các khu vực cần collagen và được tổng hợp lại.

​

Chất dinh dưỡng thiết yếu cho quá trình này là Vitamin C.

​

Hydroxyproline (P) rất cần thiết để thúc đẩy quá trình tái tổng hợp collagen, bởi vì vitamin C rất cần thiết khi proline (P) được chuyển hóa thành hydroxyproline (H). Đúng vậy.

​

Do đó, nếu bạn đang dùng collagen như một loại thực phẩm bổ sung, chúng tôi khuyên bạn nên dùng kèm với Vitamin C!

​

- Vitamin C giúp chống lão hóa da

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì vẻ đẹp khỏe mạnh và tươi sáng cho làn da. Cơ chế chính của nó là chức năng chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi da.

​

Các gốc tự do được tạo ra bởi tia cực tím hoặc các tác nhân gây hại từ bên ngoài làm tổn thương hàng rào bảo vệ da. Gây ra các dấu hiệu lão hóa như nám da, nếp nhăn và suy giảm chất lượng da. Điều này xảy ra. Trong quá trình này, tác dụng chống oxy hóa của Vitamin C phục hồi và bảo vệ các tế bào da bị tổn thương, giúp ngăn ngừa lão hóa!

​

- Vitamin C giúp loại bỏ vết thâm và tàn nhang

Một lợi ích tiêu biểu khác của Vitamin C đối với da là tác dụng làm trắng da.

​

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, ức chế quá trình tổng hợp melanin, làm giảm melanin bị oxy hóa để làm sáng da và ngăn ngừa mất nước cho da. Nó giúp giảm thiểu...

​

Để làm trắng da, việc thêm Vitamin C vào mỹ phẩm hiệu quả hơn là uống trực tiếp!