Tôi đã đi dạo vào buổi sáng và hiện đang nghỉ ngơi ở nhà.
Trời nóng quá vì đã ban ngày rồi.
Tôi giữ cho cơ thể đủ nước bằng cách uống nước.
778K người đang thảo luận về sự thiếu chú ý ngay lúc này
낮 시간 보다 오전이나 오후 해가 지고 나서 운동해야겠어요
운동후 수분섭취 잘하셨어요
아침, 저녁으로는 추울정도로 선선한데 오후엔 정말 덥네요
아직은 낮에 더워서 못 나가겠더라구요
날이 더워서 수분 충전 필수죠 !
내일도 좋은 습관 이어가세요 ^^
요즘 수분충전은 필수네요~
수시로 수분보충해줍시당
더울수록 수분보충을 해줘야죵
저도 아침일찍 공복 유산소 운동 해봐야 겠어요.루틴유지 잘하세요~