デザートを食べるときに交換できるもの

デザート小麦炭水化物パン類は本当に好きです。

ダイエット中に炭水化物を減らすのは本当に大変でストレスが多すぎますㅠ

デザートを食べるときに代わりに食べることができる健康で良いスナックは何ですか?

デザートを切っても生きているのはずっと落ちるようですが、誘惑を我慢するのは本当に難しくて難しいです。

ダイエットしながら私がこんなに調節できない人だったんだと感じますㅎㅎ

コメント5
  • プロフィール画像
    워료리조아
    저는 마인드컨트롤해요 뭐 먹는 건 매우 귀찮다! 이렇게 하면 안 먹게 되더라고요
  • プロフィール画像
    피부미인되고파
    저는 고구마 먹거나
    아니면 두유 마셔요
  • プロフィール画像
    green
    먹기는 먹어도요
    양을 줄이시면 돼요ㅠ
  • プロフィール画像
    못멧지
    적당량 드시면 되지 않을까요
    저당시리즈로 빵이고 아이스크림이고 먹긴 하는데, 줄이기 힘드네요
  • wonhee095003
    디저트가 너무 당길 때는 저탄수화물 쿠키, 저당 통보리 아몬드 크런치볼, 아보카도 초코 무스처럼 밀가루·설탕 부담을 줄인 간식이 좋은거 같아요