ダイエットの食事時間の疑問

元の朝は食べません。

昼食もたくさん食べる方ではなく、一般食の半分も?少し食べると1/3程度食べます。

夕食は昼食よりももっと食べる方ですが、このような食事も大丈夫でしょうか?

朝は食べません、昼食は半分食べたり、食べません。

では、空腹が長すぎるのでしょうか?

コメント3
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    피부미인되고파
    저는 공복 시간 14시간
    유지하고 있어여
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    못멧지
    낮시간활동 하시는데 괜찮으신가요 그렇다면 이렇게 드심 될듯요
    저는 아침 조금 점심 반넘게 저녁 먹거나 안먹거나 하거든요 아침공복을 못견뎌서요
  • wonhee095003
    적게 먹고 폭식만 하지 않는다면
    공복이 길다고 문제가 되진 않을거 같아요