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日曜日の満月

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今日の万歩

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階段を登る

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日曜日のウォーキング運動^^

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マッサージボール

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1万歩歩く運動

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ヨガリング

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フォームローラー

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土曜日の歩みを歩く

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オウンワン

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万歩を歩く

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ストレッチ

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トヨムマンボ

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午前運動

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ホームト

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階段の登りも完走します。

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万歩完走しました。

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ストレッチ

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屋内自転車も乗る

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ストレッチする

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