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階段運動 [6]

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階段を登る [4]

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町の散歩 [2]

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ストレッチ [8]

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食後ステッパー60分🎶 [10]

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7千歩歩く [12]

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町の散歩 [4]

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アルファソップ♡ [3]

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ホームトを伸ばす [4]

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午後の運動 [3]

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腕運動 [1]

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ホームルーチン [8]

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朝起きてストレッチで体を解いた後、近所散歩しながら午前歩く運動を終えました。 [5]

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日曜日のストレッチ [3]

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階段の登りも終わりました。 [7]

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万歩完走しました。 [6]

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ストレッチで始めます。 [1]

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ホームト [3]

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ホームト [2]

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ストレッチ [3]

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