満歩後の階段を登る
筋力運動まで仕上げます。
계단 걷기 수도했어요.. 언제나 건강하세요..
네. 감사합니다 건강하고 행복한 한주 되세요
이번주부터 계단오르기 시작이죠. 한주 화이팅하시길 바래요.
주안맘님도 화이팅하세요 즐거운 한주 보네시구요
월요일 만보 걷기와 근력운동으로 한주를 시작 하셨군요~ 수고 하셨습니다 이번주도 활력 넘치는 한주 보내세요~
늘 그렇게 하려고 노력해요 맘처럼 안되서 아쉽이만요 편히쉬세요
근력운동에 좋죠 계단운동 수고하셨어요
근력 강화를 위해 다리힘도 키우고 열심히 올르고있어요
만보도 하시고 계단운동도 하시네요. 아침부터 부지런 운동하시는 모습 멋지세요.
감사합니다 멋지긴요 겨우겨우 하는걸요. ㅠ 즐거운 저녁시간 되세요
계단오르기 하셨군요 화이팅이요
감사합니다 즐거운 저녁시간 보내세요
근력 강화를 위해서 계단 오르기 잘 해 주셨네요
만보와 계단오르기는 셋트로 이루어져요. ㅋㅋ 편히쉬세요
🦵筋力💪🏻のために階段を登ることで仕上げます。[4]
水曜日も💪🏻空腹運動で始まります🕡[4]
空腹に朝運動しながら🏃♀️🎽爽やかに始めますよ![6]
木曜日も🍂🍁空腹運動で始まります。[4]
空腹に💪🏻運動して肌老廃物💦も排出します[6]