思ったより寒くないですね〜
腕を前後に動かして速度を出すとカロリー消費がより多いそうですよ〜
저도 팔 젓고 다녀요 팔살도 좀 빠질까 싶어서요 ㅋㅋㅋ
팔뚝살 은근 빼기 힘들어요..ㅜㅜ 아예 작정하고 해야 그나마 좀 빠지더라구요
써진 대로 노력하시는 한주 보내세요 성공이 코앞에 보입니다
어떤 성공을 의미하는지.. 재활이라 열심히 운동하고 있죠..
아침에 생각 보다 안 추웠군요 산책 잘 해주셨어요
어제와 비슷하더라구요.. 옷을 더 입어서 그럴 수도 있구요..ㅎ
🦵筋力💪🏻のために階段を登ることで仕上げます。[2]
水曜日も💪🏻空腹運動で始まります🕡[1]
空腹に朝運動しながら🏃♀️🎽爽やかに始めますよ![4]
木曜日も🍂🍁空腹運動で始まります。[4]
空腹に💪🏻運動して肌老廃物💦も排出します[6]