朝に会うのを見ました。
今日は足に水疱がつかれています。
1万五千歩歩く
2スクワット15回ずつ3セット
3 ストレッチ
4水2リットルを飲む
以上です。
今日も楽しく健康的な一日を過ごしてください~~^^
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