首運動

목운동ヨガリングで首を伸ばして肩も伸ばしながらストレッチします。緊張感でしっかりしている首の肩の上体を緩めるのが好きです

コメント6
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     요가링으로 시원하게 목과 어깨  스트레칭
     수고 하셧어요 
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    作者
    다리 쪽 풀기만 하다가
    상체운동하니 활용도도 좋네요
  • 목운동 시원하게 잘하셨네요 
    꿀잠 주무세요
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    作者
    하고나면 상체가 좀 
    부드러워지는거 같아요
    
  • 수고하셨습니다
    푹 쉬세요
    
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    作者
    자기전에 풀고자요
    한번 잠드니 깊게 잠드는거 같아요

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