食後運動ウォーキング&スロージョギング55分

食後運動ウォーキング&スロージョギング55分

 

私は30分歩いて走る必要があります。

ふくらはぎからはじめますㅜ

15分走ってずっと歩きました。

それでもやったから!

 

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コメント 3
  • 애플짱짱
    걷기 슬로우조깅 잘 마치셨네요 
    수고하셨어요 
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    green
    식후운동이 즇대요
    저도 늘 하네요
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    못멧지
    운동 잘 해주셨어요
    내일도 화이팅입니다