4日間の有酸素運動

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週末はとても寒かったです。

雪もたくさん来て風もたくさん吹いて

運動するのは簡単ではありませんでした。

3日間は公園の肉の鍵で歩いた。

今日は寒さがあります。

室内運動で仕上げました

 

たくさん笑って幸せな一週間になります^^

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コメント 8
  • 애플짱짱
    유산소 운동 수고하셨어요 
    꾸준히 홧팅입니다 건강한 시간 응원합니다 
    • seabuck0537
      作者
      운동 잘 하고 들어왔어요^^
      오늘도 건강한 하루되세요~~
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    green
    유산소운동하셨네요
    대단하십니당
    • seabuck0537
      作者
      말씀 감사합니다
      날이 춥네요 감기 조심하시구요
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    못멧지
    컨디션 안좋은날도 해주셨군요
    2월달도 응원합니다
    • seabuck0537
      作者
      운동은 거의 매일 거리지 않고 하려고 합니다
      말씀 감사드리며 즐거운 하루 되세요
  • 들꽃7
    
    4일 동안 유산소운동 수고 하셨어요 
    항상 응원 합니다 
    • seabuck0537
      作者
      응원의 말씀 감사합니다
      오늘도 행복하고 즐거운 하루 되세요