ダイエット / 運動

昨日と今日の有酸素運動
2025.11.27 21:59
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어제와 오늘 유산소 운동어제와 오늘 유산소 운동

 

昨日アラームを合わせて寝るのを忘れて

1時間遅く起きました。

どうして驚いたのか~~

子供たちが登校してからパワーウォーキング

1時間やってきました。

 

今日は午前5時10分ごろ出ました。

咲くくらい回っているとき

雨が降り始めました。

幸いに傘を持って行く

さすが肉キーで仕上げて入ってきました。

 

午前中は稲妻で天気が寒いです。

風邪に気をつけて元気な一日になってください~~^^！
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コメント5
  • プロフィール画像
    못멧지
    이틀간 운동 잘해주셨어요
꾸준히 하시는모습 본받아갑니다
    seabuck0537
    作者
    말씀 감사합니다
걷기운동이 저랑 잘 맞는 거 같아요
오늘도 건강 하고 즐거운 하루 되세요
  • プロフィール画像
    green
    유산소 운동도
늘 대단하시네요
    seabuck0537
    作者
    말씀 감사드려요
운동꾸준히 하려고 합니다
행복한 하루 되세요
  • 애플짱짱
    새벽운동 수고하셨어요 
꾸준히 홧팅입니다 ~
    seabuck0537
    作者
    응원의 말씀 감사드립니다
운동 매일 하려고 노력 중이에요
행복한 하루 되세요
  • 들꽃7
    어제와 오늘 파워 워킹에 
걷기 수고 하셨어요
    seabuck0537
    作者
    운동 만큼은 꾸준히 해 보려구요
댓글 감사드리며 기분 좋은 하루 되세요
  • wonhee095003
    천둥 번개치고 비도 오고~
그래도 잘 걷고 오셨네요
    seabuck0537
    作者
    파워 워킹 꾸준히 하고 있어요
말씀 감사드리며 행복한 하루 되세요