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今日も朝起きてストレッチで軽く体を解いた後、午前の歩き運動をしに外に出る
몸 풀어주시고 나가셧네요 부상의 위험도 적고 개운하지요
네 맞습니다 운동전 스트레칭으로 몸을 풀면 부상도 예방할수 있어요
스트레칭으로 가볍게 몸풀기 해주셨군요 걷기 운동도 잘 하고 오세요
감사합니다 편안한 시간 되세요
날씨가 흐려서 몸이 뻐근한데 몸풀기 먼저 잘 해주셨네요
감사합니다 즐거운 하루 되세요
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