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今日は10分歩き、久しぶりにジムで
器具で筋力運動しました。
健康診断で筋力運動をしなさい^^
헬스장에서 근력운동을 하셨네요 즐겁고 편안한 하루 되세요
저도 근력운동하라고 나올거 같아요 ㅎ
저도 근력운동 처방받았어요 에고 근데 챙기기 힘드네요
저도 유산소 운동만 해서 근력이 많이 부족해요
근력운동 처방 받았는데 쉽지는 안네요 그래도 해볼려구요
들꽃7
들꽃7