朝の食事🍽はこのまま持続しよう〜

野菜蒸し（枝カボチャビートトマトニンジンブロッコリー）

豆腐煮卵イカ炒め

銀行

私は意図せずに食事の量を調整しています🤔

野菜はあまりありませんでした。

私は食後30分に狂ったように眠気が集まりました。

食事が終わるとすぐに運動を始めよう

昨日よりは体が重いけど

一日休むほどではないように

今日の階段運動もしてみよう！

ファイティングです