zone2 ウォーキング

zone2ウォーキングが体と脳の両方に良いと言って

昨日2日目歩きました。

インクライン10、スピード4です。

この程度の強さは夜に眠りに来る

私によく合うと思います〜

今日も3日目に挑戦します〜