ダイエット / 運動

階段の登りも一緒です。

2025.07.16 08:21
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階段の登りも一緒です。階段を登る

筋肉の強化にも役立ちます

仕上げます。

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コメント 3
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    핑멜
    계단 오르기 혈당관리에도 좋은 운동이죠~
    • cys500
      作者
      여러가지 효과가 
많은 계단오르기도
열심히 해요
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    green
    계단오르기도 같이 좀
하는건 좋을 듯하네요