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朝にストレッチして一日始めました。チプなどしてちょっと解いてくれなければなりませんでした。私は子供たちを挨拶して階段に上がってきましたが、服はすべて濡れました^^再びシャワーを浴びました。暑い日に健康に気をつけてください。
수고하셨습니다 집에서만 홈트 하고 마시지 더운데 계단 오르기 까지 하셨네요 수고하셨습니다
홈트로만 좀 해보고 싶은데요 계단을 해야 좀 운동한거 같아서요 짧기도하고,,
어휴 너무더운 날이지요~ 선풍기들고 넘 좋은것같아요 😉😉💪
목선풍기는 애 주고요 손선풍기로 그나마 숨쉬네요
이제 움직이면 땀이에요ㅜㅜ 스트레칭 하고 계단오르기까지 잘 해주셨어요
더운날 정말 숨안쉬어지네요 매일 계단운동을 하자고 하지만 힘들어요
못멧지
못멧지못멧지