今日も昼食後の血糖調節のための歩行運動を最後に三万歩歩く目標を達成しましたね
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- 01コメント空腹時に運動するのは簡単ではありません。283426.11.11
- 02コメント階段が上がりにくいのですが、筋力運動よくできました！343326.11.12
- 03コメント秋の風景は素晴らしいです。 8千歩歩くのがうれしいです。303426.11.12
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- 02コメント空腹運動で一日を始めました ね413426.11.10
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- 01コメント早朝に運動してきました。 私はストレッチしました。433326.11.04
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