フォームローラーを使用します。
ふくらはぎマッサージするのもいいですね
잘하셨네요 화이팅하세요 ㅎ
응원까지야 해주실 건 없다만 ㅎㅎ 감사요
폼롤러 사용 첨에는 힘든데 하다보니 몸이 풀리더라고요
폼롤러 귀찮아도 잠깐 동안 꼭 쓰려규요
水曜日も💪🏻空腹運動で始まります🕡[2]
🦵筋力💪🏻のために階段を登ることで仕上げます。[2]
木曜日も🍂🍁空腹運動で始まります。[4]
空腹に朝運動しながら🏃♀️🎽爽やかに始めますよ![4]
空腹に💪🏻運動して肌老廃物💦も排出します[6]