鼻乾燥症の予防法。

鼻乾燥症は鼻の中がきつく乾いて、かさぶたがいっぱいになります。

1.自己の前に室温と湿度を確認してください。室内温度が25℃を超えないようにし、湿度は50～60％に合わせるのがポイント。
2.無理に鼻をフビするのは禁物。粘膜に傷があり、鼻血が出たり、他の病気が生じることがあります。綿棒に水をつけてかさぶたを呼んだ後、殺すのが上策。
3. 鼻をほぐすときは気をつけてほしい。苦しいので鼻を強くほぐすと粘膜の血管に触れがち。鼻血も簡単に出るので気をつけてください。
4.生理食塩水を鼻の中に入れて中を掃除してくれる。販売される専用ツールを利用するのも方法。
5.乾燥症状がひどい場合は、寝る前に鼻の中に軟膏を塗ります。指先にワセリンを埋めて粘膜の中に少し塗ってくれればいい。
6. 外出する際にマスクを外さない。冷たい空気や暑い空気は鼻粘膜を刺激します。ウイルスの侵入が容易になり、風邪や鼻炎がよくかかるので注意すること。