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ビタミンBはエネルギー代謝の促進に役立つので、朝の空腹時に服用すると日中最高の効果を発揮できます。ビタミンCは胃腸障害を引き起こす可能性があり、食後の服用が推奨されます。ビタミンCは弱酸性を帯びているため、空の中で食べると、胸焼けの症状が現れることがあります。ビタミンCは体内で短時間使用され、尿中に排出されるため、少しずつ何度も服用するのが効果的だそうです。
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ビタミンBはエネルギー代謝の促進に役立つので、朝の空腹時に服用すると日中最高の効果を発揮できます。ビタミンCは胃腸障害を引き起こす可能性があり、食後の服用が推奨されます。ビタミンCは弱酸性を帯びているため、空の中で食べると、胸焼けの症状が現れることがあります。ビタミンCは体内で短時間使用され、尿中に排出されるため、少しずつ何度も服用するのが効果的だそうです。