ビタミンB、Cの服用法

ビタミンBはエネルギー代謝の促進に役立つので、朝の空腹時に服用すると日中最高の効果を発揮できます。ビタミンCは胃腸障害を引き起こす可能性があり、食後の服用が推奨されます。ビタミンCは弱酸性を帯びているため、空の中で食べると、胸焼けの症状が現れることがあります。ビタミンCは体内で短時間使用され、尿中に排出されるため、少しずつ何度も服用するのが効果的だそうです。

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コメント48
  • hee00
    비타민 비씨 복용법 정보 알아가요
  • 호이호이오
    비타민정보 잘 알고갑니당 감사해용
  • Kana
    b는 공복복용  c는 식후 기억할게요 
  • 둥둥다
    비타민 b, c복용법을잘 몰랐는데팁 감사합니다
  • hj210774441
    아침에 비타민C와 종합비타민 같이 먹는데 바꿔봐야겠네요
  • kk파우치
    모두 식후에 먹으면되겠네요 
  • 함무라비
    비타민씨를 먹는데 이거 생각해서 섭취해야겠어요 ㅋㅋ
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    作者
    비타민 복용 시에 참고하세요
  • nam005331529
    비타민 b,c 잘 먹으면 좋더라고요
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    作者
    에너지 활력에 도움이 되더라구요
  • 하트러브니
    비타민 비를 먹으면 피로회복에도 좋아요
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    作者
    저도 비타민 챙겨먹고 있어요
  • qazw
    비타민B C 복용법 참고하겠씁니다
    uniqwert00
    作者
    비타민 복용하시는 데 도움이 되면 좋겠어요 
  • 햇빛달빛
    저도 아침에 먹고 있는데 잘 하고 있었군요
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    作者
    네 올바르게 복용하고 계셨네요 
  • 뚜뚜뚜땅
    여러번 나눠먹기 고맙습니당
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    作者
    글이 도움이 되었으면 좋겠습니다
  • 아이랑S
    비타민 c는 용량이 작은 걸 여러번 먹는 게 낫겠어요
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    作者
    저도 고용량으로 섭취하지는 않아요
  • 염곡전사
    비타민C 복용법 확실히 알겠습니다. 감사해여
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    作者
    비타민 복용하시는 데 도움이 되면 좋겠어요 
  • okayyyyy3923
    비타민 b 는 공복에 복용하는게 좋은거였군요. 식후에 먹었었는데 이제 공복에 먹어야겠어요
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    作者
    공복에 드시면 효과가 더 좋을거에요
  • 밍밍주주
    어쩐지 비타민씨 공복에 먹었다가 토할거같더라니...!
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    作者
    위에 무리가 간다고 하더라구요
  • 샤베트삼다수
    비타민 b 에너지에 도움이 되는군요
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    作者
    에너지 활력을 높여줍니다
  • 앵무코
    아침 공복에 비타민비 섬취를 해야하군요
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    作者
    비타민 B 복용법 따라보세요
  • 이마트백산수
    오늘부터 비타민 c 먹어봐야겠어요
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    作者
    비타민 C 복용 추천합니다
  • 24566
    비타민 B.C 복용 시간을 확실히 알게되었네요 ^^
    uniqwert00
    作者
    참고하셔서 복용하세요