肌の美白に役立つ果物

- レモン

レモンにはビタミンA、B、C、レチノール、ベータカロチンなどが豊富に含まれています。

これらの成分は美白に役立つ成分です。

 
- キウイ

キウイにはビタミンCが豊富に含まれていますが、ブドウに含まれるビタミンCは

ブドウの7倍、リンゴの9倍に達する量が含まれており、

食物繊維、カリウム、カルシウムなど栄養素が豊富で肌に良いです

 
-ザクロ

ザクロは各種ビタミンと女性ホルモンであるエストロゲンが多く含まれています。

体内のコラーゲン合成を助けて肌の弾力と清潔で鮮やかな肌に役立ちます。

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コメント 23
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    oremoney
    레몬 키위 석류 많이 먹어둬야겠어요 
  • 채원8565
    과일이 대체적으로 피부에 좋은거같아요
  • hihiii
    꿀팁 감사합니다~ 키위, 석류 먹어봐야겠네요
  • 레몬이셔
    레몬, 키위, 석류 알아갑니다^^
  • 유저EYucCIFBmH
    키위 많이 먹고 싶네요 감사합니다
  • 행운아79
    레몬 키위 석류가 피부 미백에 좋은 과일이군요
  • jjo1343303
    ㅇ요즘 칙칙해서 스트레스였는데 키위 챙겨먹어야겠어요
  • 라임톡
    미백에 좋은 과일들은 팩으로도 좋죠
  • 샤인머쓱캣
    키위가 도움이 되는군요 !
  • cc3300v7
    여름이라 미백 신경쓰이는데 본문 과일 챙겨야겠어요~
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    깜찍냥냥
    크~~ 전부 좋아하는 과일들이에요♡♡
  • 용용이02
    레몬, 키위, 석류~ 피부에 좋은 과일들이네요
  • okayyyyy3923
    역시 미백에는 과일인가봐요
  • youzzzza1068
    석류가 여자한테참좋다는데 피부에도 좋군요 
  • 꿈과희망을드려요
    피부를 위해 먹을게 많네요ㅠㅠ 영양제 먹어야 겟다
  • hyeonju06096
    레몬 키위는 먹고있는데 석류를 잘안먹고 있었네요 피부 좋아지게 꼭 먹어보겠습니다~
  • 아니제가요
    피부 미백에 레몬이랑 키위랑 석류가 도움이 되는군요~
  • 딱복이
    비타민을 많이 먹는 게 확실히 도움이 되나봐료~
  • 째철
    제가 키위 킬러에요 그런데 피부좋아지는지는 잘모르겠오요
  • hj210774441
    레몬 키위 석류 많이 먹어둬야겠어요