ビューティーティップス

肌の美白に役立つ食品
2023.07.11 00:23
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- 牡蠣

牡蠣にはメラニン色素を分解してくれる効能があり、シミ・雑味・色素疾患がある

人々に特に役立ち、カルシウム、ビタミンA、B、Cなどの成分が含まれています

肌に積もっている角質除去まで助けて肌を華やかに整えるのに役立ちます。

 
- アボカド

アボカドにはビタミンEとオメガ3が豊富に含まれています。

だから別々に栄養剤を取り除く必要がないほど良い食べ物です。

この他にビタミンB2、B6、Eなどもたくさん入っていて

肌の美白。老化防止にも役立つそうです。

 

 
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コメント10
  • 코슈머
    아보카도 좋아하는데 피부미백에 도움되는군요
  • 이하린80
    굴은 사시사철 먹기가 힘들지요 ㅠ
  • hj210774441
    좋은 정보 감사합니다~ ㅎㅎ 겨울 되면 굴 많이 먹어야겠어요
  • 아니제가요
    굴이랑 아보카도가 미백에 도움을 주는군요~~
  • 꿈과희망을드려요
    와 굴 엄첨 좋아하는데 좋은거네
  • youzzzza1068
    굴킬러입니다. 근데 왜 피부가 이모양일까요 ㅠㅠ 
  • 용용이02
    굴이나 아보카도 좋은 음식들이죠
  • 샤인머쓱캣
    아보카도가 도움이 되는지 몰랐네요~
  • 레몬이셔
    굴, 아보카도 배워갑니다
  • 주황나비
    좋은 정보 감사합니다~ ㅎㅎ 겨울 되면 굴 많이 먹어야겠어요