皮膚科しないで管理するホームケアルーチン（お金本物惜しみ）

以前は肌がひっくり返るたびにすぐに皮膚科から行きましたが、費用も負担され、時間もさらっとたくさん寄りました。

だから家で着実に管理する方にルーチンを変えてみましたが、思ったより肌の体調が安定的に維持されており、最近はホームケアで十分に管理しています。

いったん一番先に変えたのは「過剰な製品削減」でした。

あれこれ良いということをすべて塗るからむしろ肌がより敏感になりました。

だから今はトナー→水分エッセンス→クリームこんなに基本だけを維持し、肌の状態が悪い時だけ落ち着きアンプル追加するように簡単に管理します。

そして1週間に1～2回程度角質整理をしてくれるのに、物理的に押し出すよりも純粋なフィリングジェルやトナーパックでやさしく整理してくれるのがはるかに刺激が少なかったんです。これだけうまくやっても肌の結びつきが変わり、化粧もはるかによく食べます。

マスクパックも高価なものよりもコスパの良い製品で着実にする方が効果的でした。

私は冷蔵庫に入れておき、肌の熱感が上がったときにすぐ使っていますが、落ち着く効果が速く、トラブルが上がる前に捕まえました。

そして意外に重要なのが睡眠と水の摂取でした。睡眠不足するとすぐに肌にチナゴ、水十分に飲むと確かに肌が少なくなめらかです。基本的な生活習慣が一番大きな影響を与える感じでした。

このようにルーチンを変えてから皮膚科に行く回数もしっかり減り、コストも惜しみながら肌のコンディションはより安定的に維持されて満足しています。

着実に管理するのが一番大切なようです。皮膚科だけ依存するよりホームケアルーチン一度作ってみるのがオススメです！