Chat Libera

Esercizi di stretching prima di coricarsi per un buon sonno notturno.
2026.04.19 22:30
controllo 27rottame 0
Ho fatto esercizio fisico prima di andare a letto per dormire bene.
Sciogliere i nodi in tutto il corpo mi fa sentire molto più leggero.
Sembra che la circolazione sanguigna migliorerà, quindi penso che dormirò bene.

 

숙면을 위한 자기전 스트레칭
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commento6
  • 더달달s
    숙면 스트레칭~
꾸준한 루틴 응원해요
    오와둥둥
    scrittore
    숙면 위한 스트레칭 했습니다
행복한 오후시간 되십시오
  • leajjang9017
    요즘 불면증이 다시 시작되서 잠을 푹 못 자는거 같아요.
오늘도 아침부터 머리속이 멍하네요. 저도 자기전에 이거 해봐야겠어요.
    오와둥둥
    scrittore
    피로도 잘 풀리는 운동입니다 
숙면에 도움되는거 같습니다
  • wonhee095003
    자기전 스트레칭 잘하셨네요
굿밤되세요
    오와둥둥
    scrittore
    숙면돕는 운동했습니다 
몸이 가뿐해집니다