Dieta / Esercizio

Esercizio aerobico per 3 giorni
2026.03.30 07:19
controllo 35rottame 0

3일 동안 유산소운동3일 동안 유산소운동3일 동안 유산소운동

 

Ultimamente mi alleno in casa.

In seguito, a causa dell'elevata concentrazione di polveri sottili, ho avvertito secchezza alla gola.

Le temperature si stanno alzando, quindi è il momento ideale per fare esercizio fisico.

Ho la sensazione che manchi qualcosa.

Spero che la qualità dell'aria migliori presto.

 

Vi auguro una settimana fantastica e piena di energia!

 
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commento10
  • immagine del profilo
    못멧지
    한시간 이상 잘해주시네요
공기질이 아쉽지요 건강 잘 챙기세요
    seabuck0537
    scrittore
    봄동 안에는 어쩔 수 없는 거 같아요
빨리 미세먼지 사라졌으면 좋겠네요
말씀 감사드려요
  • immagine del profilo
    green
    유산소운동이네요
열심히 하시네요
    seabuck0537
    scrittore
    유산소 운동 열심히 하고 있어요
댓글 감사합니다
  • 블루재스민
    미세먼지가 너무 심하네요
이번 주도 운동 응원합니다
    seabuck0537
    scrittore
    말씀 감사드려요
오늘도 즐겁고 편안한 하루 되세요
  • 들꽃7
    미세먼지가 안 좋아서 실내 운동 하셨네요
운동 수고하셨습니다
    seabuck0537
    scrittore
    운동 다녀오면 목이 아플때가 많아서요
당분간은 실내에서 하려고 합니다
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    미세먼지 심할 때는 실내 운동이 좋아요. 이번 주도 화이팅 하세요
    seabuck0537
    scrittore
    목도 아프고 얼굴도 간지러운 거 같아요
빨리 미세먼지 좋아졌으면 좋겠어요