Dieta / Esercizio

allenamento di forza a casa
2026.03.22 16:07
controllo 46rottame 0

홈트 근력 운동

Ho fatto anche un po' di stretching.

Ho praticato anche allenamento aerobico di forza.

Ho eseguito esercizi per spalle, schiena e braccia mentre facevo flessioni.
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commento8
  • 유저GcGwbUz0yu
     몸의 정렬이 바로 잡혔을 것 같아요.
 운동 보람찼습니다
    연주니
    scrittore
    감사합니다.
응원할게요~
  • immagine del profilo
    green
    근력 운동헤야해요
잘 해주셨어여 ㅋㅋ
    연주니
    scrittore
    감사합니다.
좋은날되세요~
  • 유자차
    홈트 잘하셨네요
화이팅하세요
    연주니
    scrittore
    네 감사합니다.
즐건하루되세요
  • sukki1596614
    홈트 수고하셨습니다
 내일도 응원할게요
    연주니
    scrittore
    감사합니다.
좋은하루되세요~