Routine di Bellezza

Iniziamo il martedì sudando con un allenamento a stomaco vuoto 😥.
2026.08.04 07:26
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화요일도 공복운동으로 땀 😥빼고 시작해요화요일도 공복운동으로 땀 😥빼고 시작해요Non potevo allenarmi a stomaco vuoto per tutto il fine settimana, quindi

Mi sentivo pesante. Mi sento rigenerato dopo essermi allenato a stomaco vuoto e aver sudato per la prima volta dopo tanto tempo.

Ho intenzione di continuare a correre anche stasera.
commento6
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    못멧지
    공복운동 해주셨군요
꾸준히 하시는모습 대단하세요
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    피부미인되고파
    scrittore
    공복에 운동 하는게
더 다이어크 효과가 좋아요
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    소통요정제비
    와 정말 대단하세요.. 혹시 공복운동을 하고 나신 뒤에는 아침으로 어떤 걸 드시나요?? ㅠㅠ
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    피부미인되고파
    scrittore
    저는 단백질 쉐이크나 
삶은 계란 먼저 먹고 아침 먹어요 ㅎ
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    cory.chip
    공복 운동 루틴 어떻게 되실까요..?🥹 저도 한번 시도해보고픈데 처음이라 어떤 운동으로 시작해야할 지 모르겠네요ㅠ
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    피부미인되고파
    scrittore
    별거 없어요 ㅎ
저는 기상후에 바로 헬스장 가서
러닝 한시간 타고 집에 올라올때는 계단으로 올라 오고 있어요
살빼는데는 공복 운동이 효과가 좋아요