Diet / Olahraga

Latihan di rumah

2025.06.23 22:47
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Saya melakukan latihan di rumah sebagai bagian dari rutinitas kesehatan harian saya.

Rilekskan otot Anda dengan melakukan peregangan.Latihan di rumah

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komentar 8
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    까칠한 여자
    캐시홈트 타바타와 함께 하셨네요 꾸준하게 해보세요 응원합니다
    • 건강하자으니
      Penulis
      전신 타바타 올인원루틴 스트레칭에 좋은 것 같아요. 유연성도 좋아지는 것 같습니다.
  • 코코마덜
    전신 타바타로 홈트 해주셨군요.
근육 이완시켜 시원하게 해주셨네요
    • 건강하자으니
      Penulis
      근육 이완에도 좋고 근력 강화에도 좋은 것 같아요. 오늘도 굿밤 되세요.
  • gambar profil
    green
    홈트하셨네요
저도 가끔은 하고ㅜ있어요
    • 건강하자으니
      Penulis
      저도 매일 하려고 하지만 잘 안 되는 것 같아요. 생각날 때 꾸준히 하고 있습니다.
  • 애플짱짱
    타바타홈트로 근육이완 잘하셨어요 
건강한 시간이네요
    • 건강하자으니
      Penulis
      근력과 스트레칭 유연성의 모두 좋은 홈트인 것 같아요. 오늘도 편안한반 보내세요