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S'étirer pour commencer une matinée revigorante [6]

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Café du matin ☕️ [4]

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Pain au levain complet 🥖 [4]

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Nous sommes début avril. [10]

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Pomme du matin🍎 [8]

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craquelin [3]

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temps nuageux [10]

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Eau citronnée🍋 [6]

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Au petit-déjeuner, ce sont des œufs et des bananes 🥚🍌 [6]

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barre protéinée [8]

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Mancheonbo terminé le 31 mars [18]

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5 minutes de squats [8]

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L'ordre dans lequel on devient bon à boire du café [6]

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S'étirer avant de dormir pour bien dormir [10]

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collagène [7]

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500 paquets !! [12]

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Le dîner est du riz brûlé [10]

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calcium [10]

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lieu noir séché [7]

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exercices abdominaux [11]

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