4 jours d'exercice aérobique

J'ai fait du cardio en intérieur.

Je suis tombée sur une route verglacée alors que je faisais de l'exercice il y a deux semaines.

Ça va beaucoup mieux maintenant.

Je compte essayer de faire du sport en extérieur à partir de demain.

Courir ou marcher rapidement

Commencez lorsque vous aurez récupéré dans une certaine mesure.

Je compte commencer par marcher lentement.

Tu as bien travaillé aujourd'hui.

Passez une journée heureuse et en pleine santé~~^^ !