Régime / Exercice

exercice d'escalier

2026.01.28 21:34

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계단운동

J'ai fait des exercices dans les escaliers.

Je me suis échauffé en montant les escaliers puis je suis allé me promener.

commentaire8

들꽃7

계단 걸으며 워밍업하고 
계단오르기 수고 하셨습니다

2026.02.09 23:53

못멧지

계단오르기 잘해주셨어요
하체운동 잘하셨어요

2026.02.03 22:21

green

계단운동하셨네요
저도 해주네요

2026.01.30 04:49

애플짱짱

하체근력에 좋은 계단오르기 
수고하셨어요

2026.01.29 17:47

wonhee095003

계단오르기로 워밍업하고
걷기 하셨군요

2026.01.28 22:57

8643

계단운동  수고하셨습니다 
걷기도  잘 다녀오셨지요 
굿밤 되세요

2026.01.28 22:42

♡승희♡

계단 오르기와 더불어 걷기 운동까지~~ 대단하십니다.! !
수고 많으셨습니다.

2026.01.28 22:36

sfcmwp9057

계단오르기 수고하셨습니다 
내일도 응원할께요

2026.01.28 21:37