Régime / Exercice

exercice d'escalier
2026.01.28 21:34
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계단운동

J'ai fait des exercices dans les escaliers.

Je me suis échauffé en montant les escaliers puis je suis allé me ​​promener.
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commentaire8
  • 들꽃7
    계단 걸으며 워밍업하고 
계단오르기 수고 하셨습니다
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    못멧지
    계단오르기 잘해주셨어요
하체운동 잘하셨어요
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    green
    계단운동하셨네요
저도 해주네요
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
수고하셨어요
  • wonhee095003
    계단오르기로 워밍업하고
걷기 하셨군요
  • 8643
    계단운동  수고하셨습니다 
걷기도  잘 다녀오셨지요 
굿밤 되세요
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    ♡승희♡
    계단 오르기와 더불어 걷기 운동까지~~ 대단하십니다.! !
수고 많으셨습니다.
  • sfcmwp9057
    계단오르기 수고하셨습니다 
내일도 응원할께요