Prévention du syndrome de l'œil sec.

Le syndrome de l'œil sec provoque une raideur oculaire extrême.

1. Si la sécheresse est due à une production lacrymale insuffisante, utilisez fréquemment des larmes artificielles. Évitez le sérum physiologique, car il est dépourvu de lipides et peut éliminer les larmes naturelles.
2. Clignez consciemment et fréquemment des yeux pour prévenir la sécheresse oculaire. Soyez particulièrement attentif à ce point, car la fréquence de clignement diminue lorsque l'on se concentre sur un écran d'ordinateur ou un livre.
3. Évitez le maquillage et la poudre pour les yeux. En effet, les particules cosmétiques peuvent se disperser et aggraver l'irritation des yeux secs. Les lotions et les crèmes peuvent également être irritantes ; veillez donc à ne pas en mettre dans les yeux.
4. La fatigue aggravant le syndrome de l'œil sec, il est conseillé de reposer vos yeux fréquemment. Lorsque vous vous concentrez sur des objets proches, regardez au loin, même un instant. Fermer les yeux pendant une à deux minutes sans rien fixer est également un bon moyen de soulager la fatigue oculaire.
5. Nettoyez les paupières. Imbibez une compresse de gaze ou un coton de solution nettoyante et nettoyez la zone où poussent les cils. Il est également conseillé de vous laver soigneusement les mains, de préparer une serviette chaude et humide et d'appliquer une compresse chaude en appuyant doucement sur les paupières.
6. Si vous souffrez de sécheresse oculaire, portez des lunettes plutôt que des lentilles de contact. En effet, la sécheresse oculaire peut facilement provoquer des éraflures sur la cornée. Si vous devez absolument porter des lunettes, ne le faites que brièvement et en cas de nécessité.