Les minéraux comme le calcium et le magnésium sont plus efficaces lorsqu'ils réagissent avec l'acide gastrique à jeun. Bien que la prise à jeun soit recommandée, il est conseillé de les prendre après un repas en cas de troubles gastro-intestinaux. Les compléments minéraux contenant du calcium, du magnésium, du fer, du zinc et du sélénium peuvent inhiber leur absorption en raison d'une compétition entre eux. Lors de la consommation de fortes doses d'un seul ingrédient, il est préférable d'espacer les prises.
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