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Bienfaits de l'aubergine (bienfaits diététiques)

2023.07.13 16:10
vérifier ferraille

J'ai mangé beaucoup d'aubergines ces derniers temps, alors je me suis renseignée sur leurs bienfaits, et il s'avère que c'est un aliment qui peut aussi être efficace pour la perte de poids.

Il semblerait que cela contribue à procurer une sensation de satiété grâce à sa richesse en fibres alimentaires.

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commentaire 28
  • 달님햇살
    집에 가지 많은데 부지런히 먹어야겠어요
    • sukki1596614
      Écrivain
      가지 요리해서 먹음 맛나더라구요 
  • 귤쨈2
    가지가 식이섬유가 풍부해서 포만감을 주는군요
    • sukki1596614
      Écrivain
      식이섬유 풍부하다고 하네요
  • 원더랜드13
    가지 정말 좋은 재료인거 같아요~!
    • sukki1596614
      Écrivain
      맛도 영양도 좋은 식재료네요
  • jin370314389
    우리 집에서 가지 싫어하는 사람이 많아요
    • sukki1596614
      Écrivain
      가지 맛있는데 안타깝네요 
  • 와와헴
    처음 알았어요 많이 먹어야겠어요
    • sukki1596614
      Écrivain
      가지는 다이어트와 관련없어 보이죠
  • 도리루
    ㅠㅠ 가지는 정말 못먹겠던데 다이어트에 효능이 있었군요..
    • sukki1596614
      Écrivain
      가지 양념하면 맛있는데 못 드시는군요
  • 군고구마야
    가지가 식이섬유도 풍부하고 포만감에 도움이 되나보네요 가지.. 안좋아하지만 먹어봐야겠어요
    • sukki1596614
      Écrivain
      가지 여러가지 방법으로 한번 드셔보셔요 
  • gwando7855
    가지전 좋아하는데 기름이 들어가면 다요트 효과가 떨어지겠죠?ㅎ
    • sukki1596614
      Écrivain
      기름 들어가면 다이어트 효과는 떨어지겠네요
  • image de profil
    통통사마
    가지가 다이어트에 좋군요 첨 알아가요
    • sukki1596614
      Écrivain
      저도 검색하면서 알게 되었습니다 
  • vitaminwater
    가지 정말 좋아해요 너무 맛있어요~!
    • sukki1596614
      Écrivain
      가지가 맛도 있고 영양도 좋네요 
  • 라임톡
    가지가 몸에 좋다는데 색깔이 부담스러워요
    • sukki1596614
      Écrivain
      색깔이 거부감이 드시는군요 
  • 뇽뇨1004
    가지 식감 정말싫어하는데 다이어트를위해 먹어야겠어요
    • sukki1596614
      Écrivain
      가지 식감 때문에 안 좋아하시는군요 
  • 이여늬
    가지 물렁해서 잘안먹는데 이번기회에 먹어볼게요
    • sukki1596614
      Écrivain
      이번 기회에 한번 드셔보셔요 
  • 이하린80
    가지 좋아하는데 먹어봐야겠어요
    • sukki1596614
      Écrivain
      가지 좋은 효능이 많더라구요