La bonne façon de boire de l'eau pour la beauté et la santé

Consommation régulière de 8 tasses ou plus par jour

- Un verre d'eau à jeun, immédiatement après le réveil.

- Emportez une bouteille d'eau pour pouvoir boire n'importe où et n'importe quand

Le café et le thé vert sont difficiles à considérer comme des apports hydriques sains en raison de leurs effets diurétiques.