Préoccupations liées à la perte de cheveux

Je suis très inquiète à propos de la perte de cheveux.

De plus, mes cheveux s'affinent beaucoup. Cela pourrait-il être dû à une carence en protéines ?

Veuillez me parler des shampoings, des aliments et des habitudes de vie bénéfiques contre la chute des cheveux et qui les fortifient.

Je n'ai pas encore trouvé de shampoing contre la chute des cheveux qui me convienne, alors je change constamment de produits, et pour l'instant, je prends simplement de la biotine.