Et si ma peau était de nature froide ?

Si vous avez une constitution naturellement froide et une peau froide, il est bon d'adopter ces habitudes.

Il est préférable de faire de l'exercice en fin d'après-midi plutôt que tôt le matin, et veuillez boire de l'eau tiède plutôt que de l'eau froide.

Il est recommandé de consommer des légumes bouillis ou cuits à la vapeur plutôt que crus, et de soulager la fatigue par une légère sieste.