Problèmes de peau qui s'aggravent particulièrement pendant les règles… Comment les gérer correctement

◇ Juste avant les règles

La progestérone, responsable de problèmes cutanés, est sécrétée en quantité maximale 3 à 4 jours avant les règles. Cette hormone, généralement sécrétée à partir de deux semaines avant le début des menstruations, stimule les glandes sébacées autour des pores, aggravant ainsi l'état de la peau. La résistance cutanée diminue également, rendant la peau plus sensible aux inflammations et aux imperfections, même au moindre contact. Il est donc conseillé d'utiliser des produits non gras ou à faible teneur en huile pendant cette période. De plus, pour le nettoyage, privilégiez des produits hypoallergéniques et légèrement acides afin de minimiser les irritations.

◇ Pendant les menstruations

Au début des règles, le taux de progestérone diminue progressivement tandis que celui des œstrogènes augmente. La peau étant encore sensible pendant cette période, il est conseillé de limiter les contacts avec le visage. Sa capacité de régénération étant faible, percer ou toucher les imperfections peut facilement laisser des cicatrices. Pour l'exfoliation, privilégiez un gommage doux sans grains. La peau étant sensible, il est préférable d'éviter d'utiliser de nouveaux produits cosmétiques.

◇ Après les menstruations

La période qui suit les règles est un véritable âge d'or pour la peau, car la production d'œstrogènes y est abondante. La production de sébum diminue, les pores se resserrent et la capacité de régénération cutanée augmente, ce qui réduit les cicatrices. Avec une peau aussi saine, vous pouvez pleinement profiter des bienfaits des cosmétiques fonctionnels. Si vous utilisez des produits anti-rides ou pour resserrer les pores, il est conseillé de les appliquer plus fréquemment pendant cette période. La sensibilité cutanée étant également réduite, c'est le moment idéal pour tester de nouveaux produits de soin.

◇ Période d'ovulation

Une fois les règles terminées et l'ovulation commencée, le taux de progestérone augmente progressivement. Dès le jour de l'ovulation, la sécrétion de progestérone dépasse celle des œstrogènes. Par conséquent, la production de sébum s'accroît, obstruant les pores et favorisant l'apparition de problèmes cutanés. Durant cette période, il est conseillé de nettoyer et d'exfolier sa peau plus soigneusement qu'à l'accoutumée. La peau étant fragilisée, il est indispensable d'appliquer une protection solaire avec précaution afin de prévenir l'apparition d'imperfections et de taches de rousseur.

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