Ne négligez pas les stries verticales sur vos ongles ! Causes et prévention

 

 

 

Si vous avez même de fines lignes verticales comme celles-ci sur vos ongles, ne les ignorez pas en pensant qu'elles disparaîtront ; veuillez consulter un médecin.

 

 

1. Carence en nutriments

L'une des principales causes des stries verticales sur les ongles est une carence nutritionnelle. Plus précisément, un manque de fer et de vitamine B12 peut déclencher ce symptôme. Le fer est essentiel au transport de l'oxygène dans l'organisme, tandis que la vitamine B12 joue un rôle crucial dans le système nerveux et la santé du sang. Une carence en ces deux nutriments peut entraîner des problèmes non seulement au niveau des ongles, mais aussi de la peau et des cheveux. Pour y remédier, une alimentation équilibrée comprenant de la viande, des œufs et des légumes, ainsi que la prise de compléments alimentaires, peuvent s'avérer nécessaires. Il est conseillé de consulter un spécialiste en fonction de votre situation personnelle.

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2. Phénomène de vieillissement

Toutes les cellules de notre corps vieillissent avec le temps, et les ongles ne font pas exception. En vieillissant, les cellules des ongles perdent de leur élasticité et se dessèchent, ce qui peut entraîner l'apparition de stries verticales. Pour prévenir ce phénomène, il est important de boire beaucoup d'eau et d'utiliser des crèmes hydratantes. De plus, la consommation d'aliments riches en antioxydants, comme la vitamine E, peut être bénéfique.

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3. Problèmes de santé

Des problèmes de santé comme le diabète et les troubles thyroïdiens peuvent provoquer l'apparition de stries verticales sur les ongles. Ces affections peuvent perturber la circulation sanguine et, par conséquent, fragiliser les ongles. Le diabète, en particulier, altère la circulation sanguine globale, ce qui peut entraîner un apport insuffisant de nutriments aux ongles. Il est important de dépister et de prendre en charge ces affections précocement grâce à des examens médicaux réguliers.

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4. Facteurs environnementaux

Les stries verticales sur les ongles peuvent aussi être dues à des facteurs environnementaux. Se laver les mains fréquemment ou utiliser des détergents chimiques peut dessécher les ongles. La sécheresse causée par le chauffage peut également avoir un impact, surtout en hiver. Pour éviter cela, il est important d'en prendre soin, par exemple en appliquant régulièrement une crème hydratante ou en portant des gants.

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5. Facteurs génétiques

Les facteurs génétiques influencent de nombreux problèmes de santé, et les stries verticales sur les ongles ne font pas exception. En cas d'antécédents familiaux, il convient d'envisager une hypothèse génétique. Dans ce cas, un traitement spécifique peut s'avérer complexe, mais une alimentation adaptée et des soins appropriés peuvent contribuer à atténuer les symptômes.

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6. Stress

Le stress a un impact négatif sur l'ensemble de notre corps. Un stress prolongé peut perturber la circulation sanguine, ce qui peut également affecter nos ongles. Pour remédier à ce problème, une gestion du stress est nécessaire ; il est recommandé de le soulager par le biais d'une activité physique ou de loisirs.

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7. Supplément recommandé : Complexe de vitamines B

La prise d'un complexe de vitamines B est recommandée pour pallier les carences nutritionnelles, l'une des principales causes des stries verticales sur les ongles. Les vitamines B sont essentielles à la santé de la peau, des cheveux et des ongles ; on les trouve généralement dans la viande, les légumes et les céréales. Toutefois, lorsque l'alimentation quotidienne ne suffit pas, les compléments de vitamines B peuvent être une bonne option. Il est par précaution de consulter un professionnel de santé avant d'en prendre.

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conclusion

Les stries verticales sur les ongles peuvent avoir diverses causes et, comme elles peuvent parfois être le signe de problèmes de santé graves, la prudence est de mise. C'est pourquoi nous recommandons la prise de compléments alimentaires pour un apport suffisant en nutriments, notamment en vitamines du groupe B.

 

 

 

Source : https://blog.naver.com/supple885/223191302358