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Routine Beauté

Commençons ce mardi en transpirant à grosses gouttes avec une séance d'entraînement à jeun 😥.
2026.08.04 07:26
vérifier 81ferraille 2

화요일도 공복운동으로 땀 😥빼고 시작해요화요일도 공복운동으로 땀 😥빼고 시작해요Je ne pouvais pas faire d'exercice l'estomac vide tout le week-end, donc

J'avais l'impression d'avoir le corps lourd. Je me sens revigoré après m'être entraîné à jeun et avoir transpiré pour la première fois depuis longtemps.

Je compte continuer à courir ce soir également.
commentaire12
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    엔립
    저도 운동을 하는 입장으로서 공복 운동 못 하면 몸 무거워지는 느낌 너무 공감 가요 ㅋㅋㅋ 하루에 러닝이랑 일반 운동 둘 다 하는 건 저는 못 하겠더니 대단하시네요... 보통 매일매일 운동하시는 편인가요? 저는 매일 해야 효과가 좋을 거라 생각하는데 이것저것 찾아보면 몸에 회복 시간이 필요하다고 하루는 쉬라고 하더라구요... ㅠ
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    피부미인되고파
    Écrivain
    저는 공복에 운동 하는게 잘 맞아서 하고 있어요 요즘은 운동 한번만 해주고 있어요
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    콩쥐원
    우와 진짜 의지력 대단하세요 .. 🥲
비오는 날은 쉬시는 거죵 ?!
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    피부미인되고파
    Écrivain
    비오는 날에도 헬스장에서
하고 있어요
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    Meyeon
    공복 운동이 체중감량에 효과가 좋더라고요!! 저도 해봐야겠어요 ㅎㅎ
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    피부미인되고파
    Écrivain
    맞아요 그래서 저도 공복에
운동 해주고 있어요
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    못멧지
    공복운동 해주셨군요
꾸준히 하시는모습 대단하세요
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    피부미인되고파
    Écrivain
    공복에 운동 하는게
더 다이어크 효과가 좋아요
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    소통요정제비
    와 정말 대단하세요.. 혹시 공복운동을 하고 나신 뒤에는 아침으로 어떤 걸 드시나요?? ㅠㅠ
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    피부미인되고파
    Écrivain
    저는 단백질 쉐이크나 
삶은 계란 먼저 먹고 아침 먹어요 ㅎ
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    cory.chip
    공복 운동 루틴 어떻게 되실까요..?🥹 저도 한번 시도해보고픈데 처음이라 어떤 운동으로 시작해야할 지 모르겠네요ㅠ
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    피부미인되고파
    Écrivain
    별거 없어요 ㅎ
저는 기상후에 바로 헬스장 가서
러닝 한시간 타고 집에 올라올때는 계단으로 올라 오고 있어요
살빼는데는 공복 운동이 효과가 좋아요